El lipedema no es sobrepeso ni falta de voluntad. Es una enfermedad del tejido graso que duele e inflama, y no responde a las dietas de siempre. Te ayudo a bajar la inflamación con una pauta que sí puedes mantener.
Si te reconoces en tres o más, merece la pena que lo valore un especialista.
Sensibilidad o dolor en piernas o brazos, aunque no te hayas dado ningún golpe.
Hinchazón y piernas cansadas que empeoran con el calor o de pie.
Te salen cardenales con facilidad y no recuerdas cómo.
La parte de abajo no encaja con la de arriba. Pies y manos, en cambio, quedan igual.
Adelgazas de cara y tronco, pero las piernas siguen igual.
Apareció o fue a más en la pubertad, un embarazo o la menopausia.
El diagnóstico lo hace tu médico. Yo me encargo de que la alimentación juegue a tu favor.
Tu historia, síntomas, analíticas y en qué momento del lipedema estás. Una hora, sin prisa y sin juicios.
Por fases: qué comer más, cómo repartirlo y qué ajustar primero. Todo por escrito en una semana.
Si haces fisioterapia, presoterapia o vas a operarte, te preparo antes y te acompaño en la recuperación.
Revisiones cada 4–6 semanas para ajustar según dolor, hinchazón, digestiones y energía.
«Lo que me enseñó a trabajar fueron las pacientes que llegaban con una carpeta de dietas fallidas y la frase me han dicho que es normal.»
Dietista-nutricionista colegiada (MAD00942), con ocho años en consulta y formación específica en lipedema. Paso consulta en la Clínica FEMM, en Chamberí, y por videollamada.
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14 opiniones verificadas en Top Doctors
Te explica todo estupendamente y es súper fácil llevar a cabo todas las pautas.
T.R. · Opinión verificada · Septiembre 2026
Me ha ayudado muchísimo a mejorar mis síntomas de lipedema.
J.A. · Opinión verificada · Septiembre 2026
Adapta el plan nutricional a las necesidades personales con un seguimiento constante.
S.P. · Opinión verificada · Septiembre 2026
La empatía y la profesionalidad se unen para disminuir la ansiedad que llevamos.
M.V. · Opinión verificada · Marzo 2026
Valoración completa y tu plan por escrito en una semana, como tarde. Presencial en Madrid o por videollamada.
Primero hablamos, sin compromiso.
No. Hoy no hay una dieta que haga desaparecer el lipedema. Lo que sí hace una buena pauta es bajar la inflamación, el dolor y la pesadez, y controlar el peso que se suma a él, que sí responde a la alimentación.
No es obligatorio. A algunas pacientes una pauta más baja en hidratos les sienta bien, pero se decide según tu caso, tu analítica y lo que puedas mantener.
Lo ideal es que te lo confirme un médico (angiología o cirugía vascular). Si todavía no lo tienes, empezamos igual y te oriento sobre a quién acudir.
Sí. Preparar bien el cuerpo antes de la cirugía y cuidar la alimentación en la recuperación ayuda a que el proceso vaya mejor. Lo coordino con tu cirujano.
Sí. La consulta por videollamada es igual que la presencial: mismas analíticas, mismo plan y mismo seguimiento.
Antes de reservar prefiero hablar contigo, para asegurarme de que puedo ayudarte. Rellena el formulario y te contesto yo personalmente.
Si encaja, reservamos la consulta y el pago se hace por Bizum. Presencial en Madrid o por videollamada.
¿Prefieres escribir directamente? WhatsApp 624 56 22 71
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