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Sesión única de seguimiento

Si ya has tenido tu primera sesión, esta opción es perfecta para continuar a tu ritmo. Aquí resolvemos dudas, revisamos tu evolución y ajustamos el plan nutricional según lo que necesites.

¿Cómo realizar su reserva?

Reservar tu sesión es muy sencillo. Solo sigue estos pasos:

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Revisa la disponibilidad y elige la fecha que mejor te venga

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Fácil, rápido y sin complicaciones

Selecciona tu disponibilidad y reserva tu cita conmigo. Me pondré en contacto para confirmar tu reserva y enviarte el enlace con la hora elegida.

Fases del tratamiento

Fase 1 · Diagnóstico
Evaluamos analíticas, historial clínico, síntomas digestivos, hormonales e inflamatorios para comprender qué está ocurriendo en tu cuerpo.


Fase 2 · Estrategia nutricional
Diseñamos un plan personalizado con pautas nutricionales, organización alimentaria y suplementación adaptada a tus necesidades.


Fase 3 · Regulación y adaptación
Trabajamos en la mejora de la inflamación, digestión, energía y equilibrio hormonal ajustando el protocolo según tu evolución.


Fase 4 · Consolidación de hábitos
Integramos rutinas sostenibles para que puedas mantener resultados reales sin depender de restricciones extremas.


Fase 5 · Seguimiento y mantenimiento
Acompañamiento continuo para resolver dudas, prevenir recaídas y ayudarte a mantener tu bienestar a largo plazo.

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Curso online: Cuerpo sin inflamación- itinerario

Módulo 1 · Entiende la inflamación
Aprende qué es la inflamación crónica, cómo afecta a tu cuerpo y por qué influye en síntomas como fatiga, retención o dolor.

Módulo 2 · Alimentación antiinflamatoria
Descubre qué alimentos priorizar, cómo organizar tus comidas y qué hábitos nutricionales ayudan a reducir la inflamación.

Módulo 3 · Salud digestiva y microbiota
Trabajamos la relación entre intestino, sistema inmune y bienestar hormonal para mejorar digestiones e inflamación.

Módulo 4 · Regulación hormonal y energía
Comprende cómo afectan el estrés, el descanso y las hormonas a tu metabolismo y aprende estrategias para recuperar energía.

Módulo 5 · Herramientas prácticas para el día a día
Planificación semanal, ideas de menús, organización alimentaria y recursos para mantener hábitos sostenibles.

Módulo 6 · Consolidación y mantenimiento
Cómo mantener resultados a largo plazo sin restricciones extremas y adaptando la alimentación a tu estilo de vida.

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